چکیده:
هدف از نوشتن این مقاله آشنا شدن با استرس و اضطراب و علل زمینهساز آنها پرداخته است. استرس یک فشار روانی حاصل از واکنشهای فیزیکی، ذهنی، عاطفی فرد است که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی به وجود میآید و اضطراب مرحله پیشرفته استرس مزمن است و هنگامی به صورت یک مشکل بهداشت روانی در میآید که مثلا برای فرد یا اطرافیانش رنج و ناراحتی به وجود آورد یا مانع رسیدن شخصی به اهدافش شود و همچنین مواقعی که انجام کارهای روزانه و عادّی مختل شوند. در مقاله ذیل عوامل پدیدآورنده آنها، در کلاس درس و زندگی عادی و تعلیم و یادگیری، ویژگیها و نیز عواملی که سبب کاهش یا افزایش آنها میشود بررسی شده است همچنین چگونگی مقابله با آنها در زندگی روزمره و مهار آنها در کلاس درس به ویژه در کودکان مورد بررسی قرار گرفته است و به چگونگی آموزش به خانوادهها برای طریقه برخورد صحیح با این موارد پرداخته شده است.
خلاصه ماشینی:
اندوه ديگر در او ظاهر نشود به اين شرايط خاص که همه ي انسان ها کم و بيش با آن درگير هستند و دوست دارند آن را تعديل کنند شرايط استرس زا گويند اما نکته اي که از نظر نويسنده بايد مد نظر قرار گيرد اين است که استرس (شرايط استرس زايي که انسان در آن قرار ميگيرد) تماما بد نيست و استرس در زمان هايي خاص و به مقدارهايي متناسب ميتواند نقش تقويت کننده را دارا باشد و لذا در اين مقاله سعي شده است که با بررسي عوامل مهم و بيان چيستيهاي استرس به راهکارهايي رسيد که در جهت کم کردن استرس هاي منفي براي انسان مناسب و مفيد باشد چرا که در عصر حاضر که با رقابت هاي شديد افراد سهم عواملي مثل استرس بسيار زياد است زيرا اهميت زيادي در زندگي آينده و يادگيريهاي او دارد و البته که بايد در مورد لوازم و شرايط و امکانات افراد (نوع انسان ها) در محيط هاي رشدي آنها نيز بحث کرد و حتي در مورد شيوه هاي صحيح تربيت که چگونه ميتوان با بيان روش ها و شيوه هاي مناسب و تأثير هر کدام از عوامل ذکر شده در مورد استرس به بررسي آن در مقاطع حساس رشد به ويژه در دوران ابتدايي يا سال هاي اول زندگي و تحصيل که نقش حساسي ايفا ميکنند در جهت رسيدن به شرايطي که از موارد مفيد استرس استفاده و از موارد مضر آن دوري کرد، پرداخت .