چکیده:
تنظیم هیجان، یک اصل اساسی در شروع، ارزیابی و سازماندهی رفتار سازگارانه، همچنین پیشگیری از بروز هیجانهای ناسالم و رفتارهای ناسازگارانه محسوب میشود وتصویر بدنی یک ساختار چند بعدی است که به برداشت فرد از ریخت و بدن خود، اطلاق میشود. هدف پژوهش حاضر مقایسهی اثربخشی درمان شناختی ذهنآگاهی و درمان پذیرش و تعهد بر نگرانی از تصویر بدنی و خودتنظیمی هیجانی در بین زنان خانهدار بود. برای این منظور طی یک پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون، پس آزمون و گروه گواه، 36 نفر از بین زنان خانهدار، به روش نمونهگیری در دسترس، انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایشی و یک گواه گمارش شدند. گروه درمان شناختی ذهن آگاهی و گروه درمان پذیرش و تعهد طی 8 جلسهی 90 دقیقهای در درمان شرکت کردند. گروهها قبل و بعد از درمان از نظر نگرانی از تصویر بدنی و خودتنظیمی هیجانی ارزیابی شدند. تحلیل کوواریانس و آزمون تعقیبی بنفرونی نشان داد که هر دو درمان شناختی ذهن آگاهی و پذیرش و تعهد موجب کاهش نگرانی از تصویر بدنی و افزایش خودتنظیمی هیجانی در زنان خانه دار شده است. از بین دو روش درمانی، درمان شناختی ذهنآگاهی موثرتر از درمان پذیرش و تعهد بود.
Emotion regulation is a basic principle in initiating, evaluating and organizing adaptive behavior, as well as preventing the occurrence of unhealthy emotions and maladaptive behaviors, and body image is a multidimensional structure that refers to a person's perception of their body shape and body. The aim of the present study was to compare the effectiveness of Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) and Acceptance and Commitment Therapy (ACT) on body image anxiety and emotional self-regulation among housewives. For this purpose, in a quasi-experimental study with pre-test, post-test and control group, 36 housewives were selected by available sampling method and randomly assigned to two experimental groups and one control. The MBCT group and the ACT group participated in 8 sessions of 90-minute treatment. The groups were evaluated before and after treatment for body image concerns and emotional self-regulation. Analysis of covariance and Benfroni Post Hoc test showed that MBCT and ACT both reduced body image anxiety and increased emotional selfregulation in housewives. Of the two therapies, Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) was more effective than acceptance and commitment therapy.
خلاصه ماشینی:
مقايسه ي اثربخشي درمان شناختي ذهن آگاهي و درمان پذيرش و تعهد بر نگراني از تصوير بدني و خودتنظيمي هيجاني معصومه بابلمراد١ و عبدالامير گاطع زاده 2 تنظيم هيجان، يک اصل اساسي در شروع، ارزيابي و سازماندهي رفتار سازگارانه ، همچنين پيشگيري از بروز هيجانهاي ناسالم و رفتارهاي ناسازگارانه محسوب ميشود وتصوير بدني يک ساختار چند بعدي است که به برداشت فرد از ريخت و بدن خود، اطلاق ميشود.
هدف پژوهش حاضر مقايسه ي اثربخشي درمان شناختي ذهن آگاهي و درمان پذيرش و تعهد بر نگراني از تصوير بدني و خودتنظيمي هيجاني در بين زنان خانه دار بود.
تحليل کوواريانس و آزمون تعقيبي بنفروني نشان داد که هر دو درمان شناختي ذهن آگاهي و پذيرش و تعهد موجب کاهش نگراني از تصوير بدني و افزايش خودتنظيمي هيجاني در زنان خانه دار شده است .
با توجه به اين تلويحات، پژوهش حاضر به دنبال مقايسه ي اثربخشي درمان شناختي ذهن آگاهي و پذيرش و تعهد بر نگراني از تصوير بدني و خودتنظيمي هيجاني زنان خانه دار بود.
همچنين نتايج پژوهش نشان داد که هر دو گروه درمان شناختي ذهن آگاهي و پذيرش و تعهد بر نگراني از تصوير بدني و خودتنظيمي هيجاني موثر هستند.
نتايج جدول شماره ي ٥ نشان داد که از بين دو روش درماني، درمان شناختي ذهن آگاهي نسبت به درمان پذيرش و تعهد در کاهش نگراني از تصوير بدني و افزايش خودتنظيمي هيجاني موثرتر است .
Effects of mindfulness-based stress reduction (MBSR) on emotion regulation in social anxiety disorder.