چکیده:
هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرین مقاومتی حاد با شدتهای خفیف و متوسط بر کنترل بازداری سالمندان بالای 60 سال است. 40 سالمند سالم بهصورت هدفمند انتخاب، و بهصورت تصادفی در یک گروه تجربی و کنترل طبقهبندی شدند. کنترل بازداری توسط وظیفه اصلاح شده اریکسن فلانکر طی سه مرحله قبل، 15 دقیقه و 180 دقیقه بعد از برنامه تمرینی قدرتی با شدتهای خفیف (10RM%40) و متوسط (10RM%70)برای گروه تجربی ارزیابی شد. دادهها توسط آزمون آماری آنالیز کوواریانس اندازههای تکراری در سطح معنی داری 05/ 0 تجزیه و تحلیل شد.نتایج نشان داد که تمرین مقاومتی حاد تاثیر معنیداری بر روی زمان پاسخ و شاخص بازداری در آزمون اصلاح شده اریکسن فلانکر در سالمندان دارد. علاوه بر این، جنسیت تاثیر معنیداری بر روی تاثیر تمرین مقاومتی (شدت متوسط و خفیف) بر کنترل بازداری کار ندارد، در حالیکه شدت تمرین و زمان اجرای آزمون استرنبرگ بعد از تمرین مقاومتی تاثیر معنیداری بر نتایج آزمون دارد. یک وهله تمرین مقاومتی حاد در سالمندان میتواند باعث تقویت مهار پاسخهای رفتاری غالب، ناخواسته و عادتی (پاسخهای prepotent) و افکار مزاحم و به نوبه بهبود تمرکز توجه بر روی موضوع اصلی شود.
خلاصه ماشینی:
تاثير شدت هاي مختلف (خفيف و متوسط ) تمرين مقاومتي حاد بر کنترل بازداري سالمندان Effect of Difference Intensity (low and moderate) Acute Resistance Exercise on Inhabitation Control in the Older Adults فاطمه شعباني * Fatemeh shaabani علي اسماعيلي ** Ali Esmaeili زهرا سلمان *** Zahra Salman عين اله نادري **** Aynollah naderi چکيده Abstract هدف از پژوهش حاضر بررسي تأثير تمرين مقاومتي حاد با The purpose of study was to investigate the effect ofacute resistance training with low to moderate شدت هاي خفيف و متوسط بر کنترل بازداري سالمندان بالاي ٦٠ intensity on inhabitation control in the the olderسال است .
نتايج نشان داد که تمرين مقاومتي حاد تأثير the response time and inhibition index of theمعنيداري بر روي زمان پاسخ و شاخص بازداري در آزمون اصلاح p)Modified Eriksen flanker task in the older adults شده اريکسن فلانکر در سالمندان دارد.
علاوه بر اين ، نشان داده شده است که با افزايش سن طي فرايند طبيعي پيري عملکرد بخش هايي از شبکه مغز که در قشر پيشاني قرار دارد و در کنترل بازداري نقش دارند، شامل ؛ قشر پيشاني فرونتال (IFC٣) پيشاني پشتي خارجي (DLPFC٤)، و ناحيه 1 - Higher-order cognitive function 2 - Mental set shifting 3 - Inferior frontal cortex 4 - Dorsolateral prefrontal cortex 128 کمکي حرکتي (pre- SMA١) کاهش مييابد (گوبله و همکاران ، ٢٠١٠؛ هونينکس و همکاران ، ٢٠٠٨).
Effects of an acute bout of localized resistance exercise on cognitive performance in middle-aged adults: A randomized controlled trial study.